MY PROJECT TO BE  FIT


IL MIO METODO

 

MY PROJECT TO BE FIT

Non è un metodo di allenamento convenzionale, è il MIO metedo. Nasce da un approccio al benessere multifattoriale che combina l'alimentazione, l'allenamento fisico, le tecniche olistiche per la gestione dello stress. Nasce dall'unione di specifiche e diverse discipline come la naturopatia, il pilates, la nutrizione e l'allenamento funzionale, l'allenamento metabolico, quello con i pesi e la medicina antiaging. Nasce da una visione olistica del corpo umano, non c'è solo il muscolo da allenare, ma ogni funzione; la forza, la resistenza, l'elasticità, la mobilità sia sul piano fisico che su quello emotivo, perché queste qualità appartengo ad entrambe le sfere. 

WE MOVE TO FEEL

"MY PROJECT TO BE FIT" è un viaggio, un idea verso il cambiamento, il nostro focus è il miglioramento della qualità di vita in termini di "BEN ESSERE" per una vita il più sana e soddisfacente possibile. E' un metodo che abbraccia la persona nella sua unicità. Per cambiare, per iniziare a "muoversi", per uscire dall'inerzia non occorre granché, basta qualche passo gentile nella direzione giusta. Decidere di prendersi cura di se stessi è fare quel piccolo passo. Questo può significare migliorare la salute, potenziare le proprie risorse interiori, ritrovare l'energia, adottare nuove e migliori abitudini alimentari, recuperare il peso ideale o gestire meglio lo stress.


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